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健康ボウリング教室とは？
- 健康な体つくりは楽しむことから -

STEP 1
始めは簡単なシャドーボウリングで慣れましょう！
STEP 2
スタート前にしっかりと健康ストレッチ！
STEP 3
大型スクリーンを使って、わかりやすく健康ボウリング講座
STEP 3
大型スクリーンを使って、わかりやすく健康ボウリング講座
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教室のカリキュラム

第1週
ボウリングを気軽に楽しもう！
・講師挨拶　・健康知識　・ボウリングの基礎知識①
・ストレッチ　・基本フォーム　・レッスン＆フリー投球
第2週
ボウリングをもっと知ろう！
・健康知識　・ボウリングの基礎知識②　・ボウリング機械の見学
・ストレッチ　・基本フォーム　・レッスン＆フリー投球
第3週
ボウリングの楽しみ方
・健康知識　・ストライクの狙い方　・ストレッチ
・基本フォーム　・レッスン＆フリー投球
第4週
ボウリングを上手くなろう
・健康知識　・スペアの狙い方　・ボウリング用具の説明
・ストレッチ　・基本フォーム　・レッスン＆フリー投球
第5週
楽しく、カッコ良く！
・健康知識　・ストレッチ　・基本フォーム
・レッスン＆フリー投球
第3週
ボウリングの楽しみ方
・健康知識　・ストライクの狙い方　・ストレッチ
・基本フォーム　・レッスン＆フリー投球
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教室の日程

※定員：各コース30名
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会場案内

会場名
コロナキャットボウル金沢店
住所
石川県金沢市無量寺4-121-1
電話番号
090-9027-3202
FAX番号
076-266-5787
（24時間受付可）
備考
平日、土日祝にかかわらず、朝9時から夜9時まで受付中！

お申込みについてご不明・ご質問がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
FAX番号
076-266-5787
（24時間受付可）
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参加者の声

私にとって「ボウリング」が最適な健康法になるとは思いもしませんでした。
上手い下手は関係なく、みんなで楽しくやれるところが良かったです。
（60代・女性）
昔はルールも知らずに楽しんでいましたが、ボウリングがこんなにも奥の深いスポーツだという事に驚きました。
今では孫にボウリングを教えながら、毎週一緒に楽しんでいます。
（60代・男性）
ボウリング教室で体を動かすようになってからは、食生活も変わり色んな事に前向きになりました。
出会った他の教室生とは今でも毎週ボウリングやお茶を楽しんでいます。
（50代・ご夫婦）
夫婦共通の生きがいや目標を見つける事ができました。
ボウリングを通じて会話や笑顔が増えました。
（70代・ご夫婦）
リハビリで「適度な運動をするように」と言われて始めましたが、天候や季節に左右されず、今でも自転車で通っています。
（70代・男性）
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※各コースは定員30名になります。
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